适合女性在家燃脂和减肥的好助手，通过每天的简短锻炼身体部位锻炼，您可以消除胸部赘肉和腹部赘肉，每天仅需10分钟，燃脂运动走起来。无需器械，只要天天坚持就能练出完美S形身材。 3个难度级别 提供3个难度级别的训练初级、中级、高级，适用于所有人，包括初学者和专业人士，由专业的健身教练设计，专注解决女性腹部、腿部、手臂、臀部、胸部的锻炼难度。每天都有不同的锻炼难度 计划打卡 提供6个不同的计划，可以根据自身需要锻炼的进度来做选择，每天做完运动后会自动打卡，可以将打卡日历分享到朋友圈好友。 挑战难度 设置腹部、腿部、手臂、臀部、胸部不同部位的挑战难度，挑战成功可以分享到朋友圈好友番茄下载站站提供健身减肥app官方版下载地址，有需要的用户可免费下载使用！
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1、课程
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2、计划
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3、动图教学
对于每一个健身动作都会配有专业的动图教学画面，从而来规范个人的健身动作
4、难度选择
对于个人健身的难度会体统初中高三个等级给你进行查看跟选择
5、打卡分享
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